Berpuasa bukan berarti malas untuk tetap memancarkan pesona cantik Anda. Memang, wajah dan tubuh tampak sedikit terlihat kusut lantaran tidak ada asupan selama 12 jam. Namun niat suci menahan godaan dan tetap terlihat cantik anti kusut tetap bisa Anda jalankan keduanya, kok. Asal ikuti langkah berikut:
Tidurlah lebih cepat. Bila ingin mendapatkan wajah yang berseri, jangan tidur larut malam. Dengan begitu, Anda tidak kebablasan menyiapkan makanan untuk sahur buat keluarga. Sahur penting untuk memberikan asupan dan energi, agar tubuh tidak kehilangan cairan selama puasa
Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa. Air putih jauh lebih bagus dibanding minuman dengan pewarna apalagi bersoda.
Puasa bukan berarti Anda bermalas-malasan dan menghabiskan sepanjang waktu siang dengan tidur. Saat tubuh dalam kondisi ‘on’ atau siaga, dan sengaja menidurkan dengan tidur-tiduran, maka otot ikutan melemas. Nah, saat ingin melakukan sesuatu, tubuh pun idak siap untuk melakukan itu. Alhasil ini membawa sinyal ke otak, bahwa Anda sedang lemas. Lakukan kegiatan seperti biasanya namun tetap hindari kegiatan berat.
Berbukalah diawal dengan yang manis terutama minuman. Asupan lezat ini bisa mengerem Anda untuk ‘balas dendam’ dengan makanan berat. Berat badan pun bisa dikontrol.
Oleskan lotion setiap kali Anda merasa kulit kering. Selain itu, biar terlihat segar, oleskan juga lib balm dengan warna nuansa pink. Fresh seketika.
Untuk menambah kesan fresh, semprotkan face spray setiap kali Anda merasa kusut. Face spray juga mempu membuat pulasan riasan wajah menjadi lebih awet. Simpan produk cantik ini dalam tas Anda.
Selama bulan Ramadhan, ajak suami dan anak-anak untuk lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Ekstra minum vitamin E juga direkomendasikan. Karena gizi baik yang terkandung pada vitamin E berperan dalam elastitas kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar